Use este/esta/isto para indicar algo próximo de quem fala (presente, aqui, o que vai ser dito) e esse/essa/isso para algo próximo de quem ouve, algo que já foi mencionado ou um passado/futuro mais próximo do ouvinte, sendo a principal diferença a proximidade: este = perto de mim (1ª pessoa), esse = perto de você (2ª pessoa) ou retomando algo já dito, ou um tempo/espaço passado/futuro próximo. 

Use "Este" (e variações: esta, isto) 

Proximidade do falante (1ª pessoa): "Este livro que estou lendo é ótimo". 

Tempo presente/futuro próximo: "Este ano será produtivo". 

Introduzir algo que será dito: "A decisão é esta: vamos viajar". 

Use "Esse" (e variações: essa, isso) 

Proximidade do ouvinte (2ª pessoa): "Essa caneta que você tem aí é bonita". 

Retomar algo que já foi dito: "O projeto foi um sucesso. Essa conquista é de todos". 

Tempo passado/futuro próximo: "Esse dia foi inesquecível" (passado) ou "Nesse mês, faremos a mudança" (mês já citado). 

Resumo prático

Este: Aqui, agora, o que vem a seguir (perto de mim).

Esse: Aí, antes, o que foi dito (perto de você, ou já mencionado).

Aquele: Lá, antes, muito distante. 


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